- Advertisement -

Καθώς οι εξετάζεις πλησιάζουν, η διατροφή των παιδιών χειροτερεύει

Μια μελέτη φοιτητών στο Βέλγιο έδειξε ότι οι φοιτητές που διαβάζουν για την εξεταστική τους ήταν λιγότερο πιθανό να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και μόνο το ένα τέταρτο από αυτούς ακολούθησε την συνιστώμενη πρόσληψη 400 γραμμαρίων φρούτων και λαχανικών την ημέρα από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας.

«Οι άνθρωποι τείνουν να αναφέρουν την υπερκατανάλωση τροφής και την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και θερμίδες σε περιόδους άγχους», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Nathalie Michels, από το πανεπιστήμιο της Γάνδης στο Βέλγιο.

«Τα ευρήματά μας που εξετάζουν τις διατροφικές συνήθειες των φοιτητών κατά τη διάρκεια των περιόδων εξεταστικής επιβεβαιώνουν αυτή την υπόθεση που προκαλείται από άγχος λόγω διατροφικής αλλοίωσης», πρόσθεσε ο Michels.

Για τη μελέτη, η ομάδα εξέτασε τις απαντήσεις 232 φοιτητών στα πανεπιστήμια του Βελγίου που ολοκλήρωσαν μια ανώνυμη ηλεκτρονική έρευνα.

Οι συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν την έρευνα πριν και μετά από μια μηνιαία εξεταστική περίοδο το 2017. Οι μαθητές ρωτήθηκαν για τα επίπεδα στρες και τις αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες.

Κατά τη διάρκεια της εξεταστικής περιόδου, οι φοιτητές ήταν λιγότερο πιθανό να ακολουθήσουν μια υγιεινή διατροφή και μόνο το ένα τέταρτο από αυτούς συναντήθηκε με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας-συνιστάται η πρόσληψη 400 γραμμάρια φρούτων και λαχανικών την ημέρα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι οι φοιτητές με υψηλότερα επίπεδα στρες τείνουν να τρώνε σνακς πιο συχνά.

Η μελέτη παρουσιάστηκε αυτή την εβδομάδα στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία στη Γλασκώβη της Σκωτίας.

«Δυστυχώς, τα ευρήματά μας δείχνουν ότι οι φοιτητές έχουν δυσκολίες να τρώνε υγιεινά και να υιοθετούν κακές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες μέσα σε λίγες εβδομάδες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη γενική υγεία τους και είναι δύσκολο να αλλάξουν» Δήλωσε ο Michels στο δελτίο ειδήσεων.

Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματα δείχνουν ότι οι φοιτητές που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο κακών διατροφικών συνηθειών κατά τις περιόδους εξετάσεων περιλαμβάνουν όσους έχουν συναισθηματικά προβλήματα, όσους τρώνε απ έξω, όσους είναι ευαίσθητοι στην ανταμοιβή και την τιμωρία κι όσους έχουν πολύ άγχος.

ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Your email address will not be published.