- Advertisement -

Ο θυμός μπορεί να αποτελέσει απειλή για την υγεία μετά την ηλικία των 80 ετών

Η απώλεια των αγαπημένων μπορεί να χτυπήσει τους ηλικιωμένους ιδιαίτερα σκληρά, αλλά μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο θυμός, και όχι η θλίψη, μπορεί να βλάψει τους ηλικιωμένους περισσότερο.

Ο θυμός μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή η οποία συνδέεται με παθήσεις όπως οι καρδιακές, ο καρκίνος και η αρθρίτιδα, ανέφεραν οι ερευνητές.

«Όπως οι περισσότεροι άνθρωποι γερνούν, απλά δεν μπορούν να κάνουν τις δραστηριότητες που κάποτε έκαναν, ή μπορεί να βιώσουν την απώλεια ενός συζύγου ή να μειώσουν τη σωματική τους κινητικότητα», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Meaghan Barlow του Πανεπιστημίου Concordia στο Μόντρεαλ.

«Η μελέτη μας έδειξε ότι ο θυμός μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών, ενώ η θλίψη όχι», πρόσθεσε.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές εξέτασαν 226 ενήλικες ηλικίας 59 έως 93 ετών στο Μόντρεαλ, οι οποίοι συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για το πόσο θυμωμένοι ή λυπημένοι ένιωσαν. Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν επίσης εάν είχαν χρόνιες ασθένειες και συλλέχθηκαν δείγματα αίματος για να μετρήσουν τη φλεγμονή.

Σύμφωνα με τον συν-συγγραφέα της μελέτης Carsten Wrosch της Concordia, τα ευρήματα έδειξαν ότι «η καθημερινή οργή σχετίζεται με υψηλότερα επίπεδα φλεγμονής και χρόνιων ασθενειών για άτομα 80 ετών και άνω, αλλά όχι για νεότερους ηλικιωμένους».

Ωστόσο, η θλίψη «δεν σχετίζεται με φλεγμονή ή χρόνια ασθένεια», πρόσθεσε ο Wrosch σε ένα δελτίο τύπου American Psychological Association.

Ο Barlow πρότεινε ότι η θλίψη μπορεί να βοηθήσει τους ηλικιωμένους να προσαρμοστούν σε προκλήσεις όπως η σωματική και ψυχική πτώση, επειδή μπορεί να τους βοηθήσει να απεμπλακούν από το να κάνουν πράγματα που δεν είναι πλέον δυνατά.

«Ο θυμός είναι ένα ενθουσιώδες συναίσθημα που μπορεί να βοηθήσει να παρακινήσει τους ανθρώπους να επιδιώξουν στόχους ζωής», δήλωσε ο Barlow.

«Οι νεότεροι ηλικιωμένοι μπορεί να χρησιμοποιήσουν τον εν λόγω θυμό ως καύσιμο για να ξεπεράσουν τις προκλήσεις της ζωής και τις αναδυόμενες απώλειες που σχετίζονται με την ηλικία και αυτό μπορεί να τους κρατήσει υγιέστερους. Μη αναστρέψιμες απώλειες και μερικές από τις απολαύσεις της ζωής δεν είναι εφικτές «, πρόσθεσε.

 

Η εκπαίδευση και η θεραπεία μπορεί να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να διατηρήσουν τον θυμό υπό έλεγχο ρυθμίζοντας τα συναισθήματά τους ή παρέχοντάς τους στρατηγικές για τη διαχείριση των σωματικών και διανοητικών αλλαγών που σχετίζονται με τη γήρανση, ανέφεραν οι συγγραφείς της μελέτης.

«Αν κατανοήσουμε καλύτερα ποια αρνητικά συναισθήματα είναι επιβλαβή, δεν είναι επιβλαβή ή ακόμα και ευεργετικά για τους ηλικιωμένους, μπορούμε να τους διδάξουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την απώλεια με υγιεινό τρόπο», δήλωσε ο Barlow. «Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να αφήσουν το θυμό τους».

Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν την Πέμπτη στο περιοδικό Psychology and Aging.

ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Your email address will not be published.