- Advertisement -

Τι κάνει ένα ποτήρι χυμού σέλινου στο σώμα μας

Το σέλινο είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό φυτό δύο ποικιλιών, λευκό και πράσινο.

Το σέλινο είναι μια πλούσια πηγή φυτικών ινών και τα φύλλα του είναι άφθονα σε βιταμίνη Α. Επίσης, τα στελέχη είναι πλούσια σε κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο, νάτριο, σίδηρο, φώσφορο, βιταμίνες Β1, Β2, Β6 και C και πολλά απαραίτητα αμινοξέα .

Ο χυμός σέλινου ξαναζωντανεύει το σώμα και παρέχει υψηλά επίπεδα ηλεκτρολυτών, γι ‘αυτό είναι υπέροχο μετά από μια προπόνηση.

Ο χυμός σέλινου μειώνει την ολική χοληστερόλη και την LDL (κακή) χοληστερόλη.

Περιέχει τουλάχιστον 8 οικογένειες αντικαρκινικών ενώσεων, συμπεριλαμβανομένων των ακετυλενικών, οι οποίες εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων, φαινολικών οξέων, τα οποία αναστέλλουν τη δράση των προσταγλανδινών που διεγείρουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και των κουμαρινών που εμποδίζουν τη βλάβη των ελεύθερων ριζών

Ο χυμός σέλινου είναι πλούσιος σε μεταλλικά στοιχεία που ρυθμίζουν τα επίπεδα του pΗ του αίματος και εξουδετερώνουν την οξύτητα.

Το οργανικό νάτριο στο σέλινο μειώνει την αρτηριακή πίεση, ενώ τα φθαλίδια που περιέχει χαλαρώνουν τους μύες γύρω από τις αρτηρίες και βελτιώνουν τη ροή του αίματος.

Το σέλινο έχει φυσικά καθαρτικά αποτελέσματα που αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα.

Ο χυμός σέλινου είναι πλούσιος σε νάτριο και κάλιο που διεγείρουν την παραγωγή ούρων και αποτρέπουν την κατακράτηση υγρών.

Ο χυμός σέλινου καταστέλλει την όρεξη και βοηθά στην απώλεια βάρους.

Η κατανάλωση χυμού σέλινου κατά τη διάρκεια ξηρού και θερμού καιρού θα ομαλοποιήσει τη θερμοκρασία του σώματος και θα δροσίσει το σώμα σας.

Το πολυακετυλένιο στο σέλινο καταπολεμά τη φλεγμονή και αντιμετωπίζει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, την οστεοαρθρίτιδα, την ουρική αρθρίτιδα, το άσθμα και τη βρογχίτιδα.

Το σέλινο αποτοξινώνει το σώμα και εμποδίζει το σχηματισμό πέτρας στα νεφρά.

Το σέλινο καταπραΰνει το νευρικό σύστημα και αντιμετωπίζει την αϋπνία.

Ο χυμός του σέλινου είναι πλούσιος σε φλαβόνες που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα .

Όταν αγοράζετε σέλινο, επιλέγετε το πράσινο σέλινο, λόγω της χλωροφύλλης που περιέχουν και κρατήστε το σέλινο σε σφραγισμένο δοχείο ή τυλίξτε σε πλαστική σακούλα στο ψυγείο.

ΓΡΑΨΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

Your email address will not be published.