Η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύσει τους ηλικιωμένους από τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Heart Journal. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Φινλανδίας διαπίστωσαν ότι η λήψη υψηλότερων δοσών βιταμίνης D από τις συνιστώμενες μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κολπικής αρρυθμίας, που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο.
Προηγούμενες έρευνες έχουν ήδη αποδείξει τη σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της καρδιαγγειακής υγείας. Το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας είχε διαπιστώσει ότι άνθρωποι με έλλειψη βιταμίνης D έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιαγγειακές νόσους και υπέρταση. Ενδείξεις από πρόσφατη μελέτη έδειξαν ότι η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D συνδέεται με μειωμένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Η μελέτη με τίτλο “Finnish Vitamin D Trial (FIND)” που έγινε από το 2012 έως το 2018 περιλάμβανε 2.495 ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν συμπληρώματα βιταμίνης D3 σε δύο διαφορετικές δόσεις. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η λήψη υψηλής δόσης βιταμίνης D3 μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κολπικής αρρυθμίας σε ηλικιωμένους με γενικά καλή υγεία και επάρκεια βιταμίνης D. Ωστόσο, περαιτέρω ελεγχόμενες δοκιμές απαιτούνται για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα σε διαφορετικούς πληθυσμούς.
Η βιταμίνη D υπάρχει σε τρόφιμα όπως λιπαρά ψάρια, αυγά και ενισχυμένα τρόφιμα. Ωστόσο, η διατροφή μόνο δεν εγγυάται την επάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό. Σε περιπτώσεις περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο, είναι πιθανό να απαιτείται η λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D.
Πηγή
