ΑΙΛΟΥΡΟΦΟΒΙΑ: Ο Παράλογος Φόβος των Γατών και Πώς Μπορούμε να Τον Αντιμετωπίσουμε

Φόβος για γάτες; Κάπως παράξενο ακούγεται, ε? Ωστόσο, για μερικούς ανθρώπους αυτός ο φόβος είναι πραγματικός και παράλογος. Αυτό που ονομάζουμε αιλουροφοβία είναι η έντονη φοβία για τις γάτες. Όλοι μας γνωρίζουμε κάποιον που έχει αυτόν τον φόβο, ή μπορεί ακόμα και εμείς οι ίδιοι να τον έχουμε βιώσει. Είτε παγώσαμε από φόβο μπροστά σε μια γάτα, είτε απλά αισθανθήκαμε αβολία γύρω τους, η αιλουροφοβία είναι μια πραγματική και ισχυρή φοβία που μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή μας ζωή

Ο φόβος για τις γάτες έχει ρίζες στο παρελθόν. Στην αρχαία Αίγυπτο, οι γάτες θεωρούνταν θεϊκοί φύλακες και φέροντες τύχη στα νοικοκυριά που τις είχαν. Ωστόσο, στον Μεσαίωνα, οι γάτες φόβιζαν πολλούς ανθρώπους και θεωρούνταν συνεργοί μαγισσών ή ακόμα και μάγισσες. Και σήμερα, οι γάτες εξακολουθούν να φοβίζουν πολλούς ανθρώπους σε όλον τον κόσμο

Ο φόβος δεν είναι ποτέ αυθόρμητος. Κάτι τον προκαλεί και στην περίπτωση της αιλουροφοβίας υπάρχουν διάφοροι λόγοι που εξηγούν την παρουσία αυτού του ισχυρού φόβου. Ένας από τους κύριους λόγους είναι η ύπαρξη τραυματικών εμπειριών στο παρελθόν που σχετίζονται με γάτες. Το δάγκωμα ή η επίθεση μιας γάτας σε μικρή ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε μια δια βίου φοβία. Επίσης, η παρατηρησιακή μάθηση παίζει κρίσιμο ρόλο στον φόβο αυτό. Όταν βλέπουμε σημαντικά πρόσωπα στη ζωή μας να φοβούνται γάτες, είναι πιθανό να ξεκινήσουμε να τον φοβόμαστε κι εμείς. Επιπλέον, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες επηρεάζουν την ανάπτυξη της αιλουροφοβίας

Η αντιμετώπιση της αιλουροφοβίας είναι εφικτή. Υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτής της φοβίας. Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία βοηθά στην αντιστροφή του φόβου από την αντικειμενική και ρεαλιστική αντιμετώπιση των σκέψεων που προκαλούν τον φόβο. Επίσης, η θεραπεία έκθεσης σε σταδιακές επαφές με τις γάτες βοηθά το άτομο να αντιμετωπίσει τον φόβο του μέχρι να αισθανθεί λιγότερο φοβισμένο. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί φαρμακευτική αγωγή για τη διαχείριση των συμπτωμάτων άγχους και πανικού
Όταν καταπολεμάμε την αιλουροφοβία, το κλειδί είναι η κατανόηση και η αντιμετώπιση των πραγματικών αιτίων που την προκαλούν. Με τη βοήθεια των κατάλληλων θεραπειών και ειδικών, μπορούμε να ξεπεράσουμε τον φόβο αυτό και να ζήσουμε μια ζωή χωρίς περιορισμούς από τις γάτες που μας περιβάλλουν.
Πηγή