Καθώς περιπλανιόμαστε στους χώρους ενός όμορφου ναού σε μια από τις πιο εξωτικές περιοχές της Ταϊλάνδης, η προσοχή μας δεν είναι στραμμένη στα αριστουργηματικά ψηφιδωτά των κατασκευών, αλλά στα κινητά μας τηλέφωνα. Γιατί όμως αυτό συμβαίνει; Γιατί δεν μπορούμε να απενεργοποιήσουμε το κινητό μας, ούτε όταν βρισκόμαστε σε διακοπές;
Ο φόβος της απενεργοποίησης, γνωστός και ως FOSO (Fear of Switching Off), έχει γίνει ένα όλο και πιο διαδεδομένο φαινόμενο στην εποχή μας. Η συνεχής σύνδεση με τις συσκευές μας και η πίεση να είμαστε διαθέσιμοι σε κάθε στιγμή έχει δημιουργήσει ένα αίσθημα ανασφάλειας όταν προσπαθούμε να αποσυνδεθούμε από αυτές. Από τον φόβο της απώλειας ενημερώσεων και μηνυμάτων έως τον φόβο ότι θα χάσουμε σημαντικές ευκαιρίες ή εμπειρίες, ο FOSO επηρεάζει την ποιότητα των διακοπών μας.
Μια έρευνα του προγράμματος Collinson’s Priority Pass αποκάλυψε ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των ταξιδιωτών αντιμετωπίζει δυσκολίες στο να αποσυνδεθεί από το κινητό του κατά τη διάρκεια των διακοπών. Το 73% ανησυχεί για την απώλεια μηνυμάτων και ενημερώσεων, και αυτή η ανησυχία δεν επηρεάζει μόνο την προσωπική μας ζωή, αλλά και την επαγγελματική μας. Ειδικά μετά την πανδημία, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να εργαζόμαστε μέσω από απόσταση, και η γραμμή ανάμεσα στην επαγγελματική και προσωπική ζωή έχει γίνει ασαφής.
Ο Todd Handcock, παγκόσμιος επικεφαλής εμπορικός διευθυντής και πρόεδρος Ασίας-Ειρηνικού στην Collinson, εξηγεί ότι ο φόβος της απενεργοποίησης πηγάζει από την ανάγκη μας να είμαστε συνεχώς ενήμεροι για την εργασία μας και τα προσωπικά μας. Ο φόβος αυτός μας κρατάει δεμένους με τις συσκευές μας, ακόμα και όταν βρισκόμαστε σε διακοπές και προσπαθούμε να απολαύσουμε τον αναγκαίο χρόνο ξεκούρασης και χαλάρωσης.
Το FOSO είναι ένα φαινόμενο που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Η συνεχής σύνδεση με την τεχνολογία έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογική μας και σωματική υγεία. Είναι σημαντικό να μάθουμε να απενεργοποιούμε τις συσκευές μας και να αποδίδουμε την προσοχή μας στις πραγματικές εμπειρίες και στις στιγμές που ζούμε.
Δεν χρειάζεται να είμαστε συνεχώς συνδεδεμένοι με την τεχνολογία. Κατά τη διάρκεια των διακοπών μας, ας δώσουμε την ευκαιρία στον εαυτό μας να ξεκουραστεί πραγματικά και να απολαύσουμε κάθε στιγμή με τους αγαπημένους μας. Είναι καθαρός ψεγάδιο να αφήνουμε τα κινητά μας να κλέβουν την προσοχή μας και να μας εμποδίζουν από το να απολαύσουμε πραγματικά τη ζωή μας. Αφήστε το FOSO πίσω σας και δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να ανακαλύψει την αληθινή απόλαυση των διακοπών.
Πηγή
