Ο ύπνος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας στοιχείο για την υγεία, την ευεξία και την ποιότητα των σχέσεών μας. Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Frontiers in Psychology” αποκαλύπτει ότι το ροχαλητό αποτελεί σημαντικό πρόβλημα για τα ζευγάρια, καθώς ο σύντροφος που δεν μπορεί να κοιμηθεί σωστά μπορεί να γίνει εκνευρισμένος και εκνευριστικός.
Σύμφωνα με την έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από ερευνητές τριών καναδικών πανεπιστημίων και ενεπλάκησε 113 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια (ηλικίες 21 έως 82 ετών), η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά και τους δύο εταίρους και την ικανοποίησή τους από τη σχέση. Ομάδα ερευνητών υποθέτει ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν ο ένας σύντροφος αισθάνεται εξαντλημένος από την έλλειψη ύπνου, το ενδιαφέρον του εστιάζεται μόνο στην ανάπαυσή του, αφήνοντας τα δικά μας σχέδια σε αναμονή. “Ο ύπνος είναι μια ομαδική υπόθεση”, επισημαίνουν οι συγγραφείς της έρευνας.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι έχει παρατηρηθεί ότι τα ζευγάρια όπου υπάρχει πρόβλημα με το ροχαλητό έχουν τα υψηλότερα ποσοστά διαζυγίων. Για να αποφύγουμε αυτήν την κατάληξη, νευροεπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης προτείνουν να κοιμόμαστε σε ξεχωριστά δωμάτια λόγω ροχαλητού, καθώς αυτό μπορεί να αποτελέσει την αφετηρία για μια νέα φάση της σχέσης μας, όπου θα νιώθουμε πιο ξεκούραστοι και ευτυχισμένοι. Ταυτόχρονα, οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι οι άνθρωποι που ροχαλίζουν θα πρέπει να επισκεφθούν τον γιατρό τους για να αποκλείσουν την πιθανότητα αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.αναφέρεται επίσης στην αποφρακτική υπνική άπνοια και τον τρόπο με τον οποίο απειλεί την υγεία μας. Η αποφρακτική υπνική άπνοια αναφέρεται στο πρόβλημα της αναστολής της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου λόγω του ροχαλητού, και συνήθως οι πάσχοντες δεν το αντιλαμβάνονται. Αυτό μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία μας και να οδηγήσει σε άλλες ασθένειες. Η έλλειψη οξυγόνου κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου και να επηρεάσει ακόμα και τη σεξουαλική μας ζωή.
Στην εμφάνιση της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας επηρεάζουν πολλοί παράγοντες, όπως η ηλικία, η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η κατανάλωση αλκοόλ και το φαγητό πριν από τον ύπνο, η θέση του σώματος και οι αμυγδαλές και οι αδενοειδείς εκβλάστησεις. Είναι σημαντικό να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια αν παρουσιάζουμε συμπτώματα αποφρακτικής υπνικής άπνοιας, καθώς ο κίνδυνος εμφράγματος και καρδιακής πάθησης είναι πολύ σοβαρός. Η σημασία του συντρόφου, συγγενούς ή φίλου που θα αντιληφθεί και θα επισημάνει το πρόβλημα είναι επίσης αναγνωρισμένη.
Συνολικά, εκτιμάται ότι το 96% των ανθρώπων που ροχαλίζουν εμφανίζουν κάποιο βαθμό αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Για αυτόν τον λόγο, όταν ο ροχαλητός είναι καθημερινός, ακόμη και χωρίς άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να ζητηθεί η συμβουλή ενός ειδικού στην ύπνο.
Πηγή
