Πρόσφατα διεξήγαμε μια εκτενή πανελλαδική έρευνα και ανακαλύψαμε ότι ένα από τα μεγαλύτερα ζητήματα που αντιμετωπίζουν οι Έλληνες, όλων των ηλικιών και ιδίως οι νέοι, είναι η ανάγκη για ψυχική υγεία και εσωτερική ηρεμία. Σε αυτό, θα μοιραστώ μερικές πρακτικές που μπορείτε να θέσετε σε εφαρμογή και σίγουρα θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε και να διατηρήσετε μια υγιή ψυχική κατάσταση και ειρηνική διάθεση
Τι μπορείτε να ακούσετε στο podcast “Ζήσε με αγάπη” με την Ξένια Κούρτογλου
Η λύση πάντα προέρχεται από την ανακάλυψη της εσωτερικής μας δύναμης. Για αυτόν τον λόγο, σας προτείνω να ζήσετε με αγάπη, μέσα από τη δική μου φρέσκια προσέγγιση, όπου:
Α – Αναζητήστε μέσα σας: ό,τι κι αν αναζητάτε από τον εξωτερικό κόσμο -αγάπη, ευτυχία, ευημερία- θα το βρείτε μέσα σας
Γ – Γιατρευτείτε: η χαρά και η ευημερία προέρχονται από το εσωτερικό ταξίδι σας
Α – Ανακαλύψτε: βρείτε την δική σας αλήθεια, εκτιμήστε την μοναδικότητά σας
Π – Προχωρήστε: καθώς εξελίσσεστε, επεκτείνεστε σε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας
Η – Ηγηθείτε: γίνετε ο ηγέτης της ζωής σας, κρατώντας τα ηνία στα χέρια σας
Με υπερηφάνεια μπορώ να πω ότι έχω μια επιτυχημένη επιχειρηματική καριέρα διάρκειας 35 χρόνων, γεμάτη προκλήσεις και περιπέτειες, καθώς και μια προσωπική ζωή που απαιτεί από εμένα πολλή προσοχή και αφοσίωση. Εδώ και 35+ χρόνια ασχολούμαι με τη μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς και εδώ και 20+ χρόνια εμβαθύνω στον τομέα της ψυχικής υγείας και της προσωπικής ανάπτυξης, συνεχίζοντας πάντα να μαθαίνω και να εξελίσσομαι
Σε αυτό το podcast, θα μάθετε πώς να διαχειρίζεστε καταστάσεις, ανθρώπους, σχέσεις, αντιξοότητες και ατυχίες και πώς να βγείτε από αυτές με περισσότερη δύναμη και σοφία. Επίσης, θα εμπνευστείτε από διάφορες σκέψεις για όλα όσα σας απασχολούν και θα αποκτήσετε πρακτικές λύσεις για να τις αντιμετωπίζετε
Σας εύχομαι αυτές οι μικρές σταγόνες γνώσης και εμπειρίας να σας βοηθήσουν να εξελίσσεστε διαρκώς και να απολαμβάνετε μια όμορφη ζωή.
Πηγή
