Υλικά:
– 3 κομμένα ψιλά ροδάκινα
– 2 αποξηραμένα σύκα ψιλοκομμένα
– 3 κουταλιές σούπας αλεσμένο λιναρόσπορο
– 2 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένος κολοκυθόσπορος
– 2 κουταλιές σούπας cranberries ή σταφίδες
– 2 κουταλιές σούπας αποξηραμένα καρύδια
– 1 κουταλιά σούπας τρίμμα σοκολάτας
– 1 κουταλιά σούπας μέλι
– ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη
Εκτέλεση:
Αρχικά, σε ένα μπολ ανακατεύουμε τον κολοκυθόσπορο, το λιναρόσπορο και το αποξηραμένο καρύδι. Προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα σύκα και τα κομμένα ροδάκινα και ανακατεύουμε καλά.
Στη συνέχεια, ρίχνουμε τον χυμό πορτοκαλιού, το τρίμμα σοκολάτας, την κανέλα και το μέλι και ανακατεύουμε μέχρι να προκύψει ομοιόμορφο μείγμα.
Φτιάχνουμε μικρές μπαλίτσες και τις κυλάμε πάνω σε ψιλοκομμένα αποξηραμένα καρύδια, cranberries, αποξηραμένο καρύδι ή ό,τι άλλο υλικό μας αρέσει.
Αυτές οι αναζωογονητικές ενεργητικές μπάλες είναι ιδανικές για να μας δώσουν ένα έξτρα ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με φυσικά υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με πλούσια γεύση, αποτελούν ένα υγιεινό σνακ που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας. Μπορούμε να τα απολαύσουμε κατά τη διάρκεια της προπόνησης, στην εργασία μας ή απλά όταν αισθανόμαστε λίγο κούραση. Γεμάτα θρεπτικά συστατικά και θρεμματιστά, αυτά τα μικρά ενεργητικά κεράσματα θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε την κούραση και να διατηρήσουμε τον οργανισμό μας αναζωογονημένο. Απολαύστε τις μπουκίτσες ενέργειας και νιώστε τη διαφορά στην ενέργειά σας!
Πηγή
