Πόσα κουτάκια αναψυκτικού πίνετε την εβδομάδα; Το νούμερο που αυξάνει τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής και εγκεφαλικού

Οι κίνδυνοι που εμπεριέχονται στην κατανάλωση αναψυκτικών έρχονται στο προσκήνιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology. Τα ευρήματα αυτής της έρευνας αναφέρουν ότι η κατανάλωση ένα κουτάκι αναψυκτικού των 330ml ημερησίως, δηλαδή περίπου δύο λίτρων την εβδομάδα, αυξάνει κατά 20% τον κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή, μια συχνή αρρυθμία του καρδιακού ρυθμού που αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο. Η μελέτη βασίστηκε σε απαντήσεις 201.856 ατόμων, με ηλικία από 37 έως 73 ετών, που παρακολουθήθηκαν για περίπου 10 χρόνια. Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι το γενετικό υπόβαθρο δεν είναι καθοριστικός παράγοντας για αυτήν την κατάσταση. Ο διευθυντής της μελέτης επεσήμανε ότι, παρόλο που οι λόγοι που συνδέουν την κατανάλωση αναψυκτικών με τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής είναι ακόμη ασαφείς, υπάρχουν πιθανές εξηγήσεις, όπως η αντίσταση στην ινσουλίνη και η αντίδραση του οργανισμού στις γλυκαντικές ουσίες. Βάσει αυτών των ευρημάτων, συνιστάται στους ανθρώπους να μειώσουν ή και να αποφεύγουν την κατανάλωση αναψυκτικών με ζάχαρη ή γλυκαντικά. Μάλιστα, προτείνεται να προτιμούν το νερό ως την καλύτερη επιλογή. Όμως, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη είναι απολύτως ασφαλή για την υγεία. Αναγκάζονται να γίνουν περισσότερες έρευνες προκειμένου να διευκρινιστούν οι συνέπειες αυτών των ποτών στην καρδιαγγειακή υγεία. Παρόλα αυτά, αυτή η μελέτη δίνει το έναυσμα για νέες διατροφικές συστάσεις που θα επεκτείνουν την προστασία της καρδιακής μας υγείας.
Πηγή