Το TikTok, η δημοφιλής εφαρμογή κοινωνικής δικτύωσης, έχει καταφέρει να φέρει στο προσκήνιο ένα νέο ρόφημα που υπόσχεται άμεση απώλεια βάρους. Με το πρώτο βίντεο που ανέβηκε με το hashtag #Oatzempic να συγκεντρώνει εκατομμύρια προβολές και αναρτήσεις, το “oatzempic” έχει γίνει ένας πραγματικός “challenge” για τους χρήστες του TikTok.
Το oatzempic είναι ένα ρόφημα που παρασκευάζεται από βρώμη, νερό και χυμό λάιμ. Τα συστατικά αυτά θεωρούνται υγιεινά και μπορούν θεωρητικά να βοηθήσουν στη διαχείριση του βάρους. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια βάρους μέσω αυτού του ροφήματος είναι υπερβολικές και παραπλανητικές.
Ο Δρ Μιρ Άλι, MD και διευθυντής του MemorialCare Surgical Weight Loss Center στην Καλιφόρνια, επισημαίνει ότι το oatzempic είναι παρόμοιο με ένα πρωινό με πλιγούρι βρώμης. Η βρώμη μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους, καθώς οι φυτικές ίνες που περιέχει επιβραδύνουν την πέψη και συμβάλλουν στη μείωση της όρεξης. Ωστόσο, η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο και προσήλωση.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η υγιής και βιώσιμη απώλεια βάρους απαιτεί μια πιο αργή προσέγγιση. Οι υποσχέσεις για γρήγορη απώλεια πολλών κιλών μέσα σε μόλις μια εβδομάδα είναι ανεφάρμοστες και παραπλανητικές. Για να έχει κανείς καλή υγεία και σωστό βάρος, χρειάζεται να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και έναν γενικά πιο δραστήριο τρόπο ζωής.
Οι ευκολίες και οι γρήγορες λύσεις στο αδυνάτισμα που προωθούνται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι απλά μια παγίδα. Η απώλεια βάρους προϋποθέτει την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών και την υποστήριξη ειδικών. Είναι σημαντικό να έχετε ρεαλιστικούς στόχους και να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους απαιτεί τόσο τρόπο αλλά και χρόνο.
Πηγή
