Οδηγική Οργή: Σύνδρομο Εκρηκτικής Διαταραχής στον Δρόμο – Πώς να Αποφύγετε την Βία
Η οδηγική οργή, γνωστή και ως “Road Rage”, αποτελεί έναν εξαιρετικά επικίνδυνο φαινόμενο που έχει διαδοθεί σε όλο τον κόσμο τις τελευταίες δεκαετίες. Καθημερινά αντιμετωπίζουμε περιστατικά οδικής οργής ή βλέπουμε παρόμοια περιστατικά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είναι ένα φαινόμενο που πρέπει να ανησυχεί όλους μας και να επιδιώξουμε να το αντιμετωπίσουμε
Για να κατανοήσουμε πως εξηγείται αυτή η οδική οργή, πρέπει να αναζητήσουμε τα αίτια που την προκαλούν. Σύμφωνα με ειδικούς ψυχικής υγείας, σε ένα μικρό ποσοστό των οδηγών (περίπου 7%) μπορεί να παρουσιάζεται η Διαλείπουσα Εκρηκτική Διαταραχή, η οποία είναι χαρακτηριστική για επαναλαμβανόμενες έκρηξης θυμού. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι η οδική οργή μπορεί να συνδέεται και με άλλες ψυχικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή και άλλες παρόμοιες διαταραχές του ψυχωτικού φάσματος
Επιπλέον, υπάρχουν κοινωνικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εκδήλωση της οδικής οργής. Οι διαταραγμένες οικογενειακές σχέσεις, το χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, η έλλειψη παιδείας και η ανεργία αποτελούν παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση της οδικής οργής
Για την αντιμετώπιση και θεραπεία της οδικής οργής, είναι απαραίτητη η συνεργασία ειδικού ψυχικής υγείας, όπως ψυχίατρου ή ψυχολόγου. Μετά από μια διάγνωση, συνίσταται η πραγματοποίηση ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, ενδεχομένως σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή. Παράλληλα, η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η ομαλή ρύθμιση του ύπνου είναι σημαντικές πτυχές που μπορούν να συμβάλουν στην ψυχική ισορροπία του ατόμου
Ωστόσο, η πρόληψη είναι εξίσου σημαντική με τη θεραπεία. Εδώ πρέπει να δράσει η πολιτεία, βελτιώνοντας τις κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες γενικότερα. Οπωσδήποτε, πρέπει να ενισχυθούν οι υπηρεσίες υγείας, να βελτιωθεί η παιδεία με μαθήματα οδικής ασφάλειας και να επιδιωχθεί η κοινωνική ευαισθητοποίηση σε αυτό το θέμα, ιδίως μέσω των σχολείων
Για να αποφύγουμε τις αντιπαραθέσεις στον δρόμο, πρέπει να τηρούμε ορισμένες συμβουλές. Κατά τη διάρκεια της οδήγησης, αποφεύγουμε το επιθετικό στυλ οδήγησης και επιδιώκουμε να φτάσουμε στον προορισμό μας με ασφάλεια. Σε περίπτωση διαφωνίας ή έντασης με άλλον οδηγό, δεν αντιδρούμε συνεχίζοντας την κόντρα. Ακόμα κι αν νιώθουμε άδικα, αφήνουμε τον άλλον να φύγει για να αποφύγουμε περαιτέρω εντάσεις και συγκρούσεις
Εάν καταλάβουμε ότι έχουμε να κάνουμε με έναν επιθετικό ή συγκρουσιακό οδηγό, αποφεύγουμε την οπτική επαφή και δεν αντιδρούμε ορατά. Επίσης, εάν ανησυχούμε για την ασφάλειά μας, καλούμε την αστυνομία ακόμα και αν είμαστε εμείς οι ένοχοι. Εάν παρατηρήσουμε ότι μας κυνηγάει ένα άλλο όχημα, προσπαθούμε να φύγουμε και σταματάμε σε έναν πολυσύχναστο δημόσιο χώρο, καλώντας βοήθεια. Αν έχουμε κάποιον άλλο μαζί μας που μπορεί να καταγράψει το περιστατικό με το κινητό του τηλέφωνο, τότε το κάνουμε, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει ως αποδεικτικό στοιχείο
Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσπαθούμε να παραμένουμε ήρεμοι και να αποφεύγουμε τη λεκτική ή φυσική έκφραση του θυμού μας. Ακόμα και αν έχουμε κάποιο λάθος, μπορούμε να συγνωμητικούμαστε γι’ αυτό και να αναλάβουμε εμείς την ευθύνη. Έτσι, μπορούμε να αποφύγουμε τυχόν εντάσεις και αντιπαραθέσεις που μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση
Οδηγική οργή: Ένα φαινόμενο που πρέπει να αντιμετωπίσουμε με σοβαρότητα. Μέσω εντονότερης ευαισθητοποίησης, θεραπείας και πρόληψης, μπορούμε να μειώσουμε τα περιστατικά οδικής οργής και να εξασφαλίσουμε έναν πιο ασφαλή χώρο οδήγησης για όλους μας.
Πηγή
