Ένας αναζωογονητικός μασάζ στο πρόσωπο μπορεί να κάνει πραγματικά θαύματα για την επιδερμίδα σας. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συσφίγγει το δέρμα και χαρίζει ένα ελαφρύ lifting εφέ. Ακολουθώντας τις νέες τεχνικές του face massage από τον ειδικό Luke Bajjon, θα ανανεωθείτε και θα αποκτήσετε ένα λαμπερό πρόσωπο.
Προτού ξεκινήσετε το μασάζ, κάντε ένα ζέσταμα κινώντας τους ώμους σας και περιστρέφοντας αργά το κεφάλι σας προς τις δεξιά και τις αριστερά πλευρές. Στη συνέχεια, απλώστε ένα καλό έλαιο προσώπου στις παλάμες σας και ξεκινήστε τη γυμναστική του προσώπου!
Για την περιοχή των βλεφαρίδων, λυγίστε τον δείκτη σας σαν γάντζο και τοποθετήστε τον στο κάτω μέρος της φρύδης. Κλείστε τα μάτια σας για μερικά δευτερόλεπτα και στη συνέχεια ανοίξτε τα. Θα αισθανθείτε ένα ελαφρύ τράβηγμα στο άνω βλέφαρο κάθε φορά που ανοίγετε και κλείνετε τα μάτια σας. Αυτή η άσκηση θα ανοίξει τα μάτια σας και είναι ιδανική για το πρωί ή μετά από μια κουραστική μέρα.
Για να χαλαρώσετε τους μυς του λαιμού από το στρες, τοποθετήστε ένα δάχτυλο στο κέντρο του πηγουνιού σας και πηγαίνετέ το προς τον λαιμό, δημιουργώντας ένα διπλό πηγούνι. Κρατήστε το για μερικές επαναλήψεις για να ενεργοποιήσετε τους μύες σε αυτή την περιοχή.
Για την περιοχή του προσώπου, κάντε τα χέρια σας γροθιές και κάντε κυκλικές κινήσεις με τις αρθρώσεις. Ξεκινώντας από το πηγούνι, κινηθείτε προς τα πάνω και προς τα έξω, από το πηγούνι προς το τελείωμα της γνάθου, από τα πλάγια της μύτης προς τους κρόταφους και στη συνέχεια κάντε μικρότερους κύκλους σε όλο το μέτωπο. Μπορείτε να κάνετε αυτή την κίνηση ευκολότερα ενώ καθαρίζετε το πρόσωπό σας.
Για την περιοχή της γνάθου, λυγίστε τους δείκτες σας ώστε να μοιάζουν σαν γάντζοι και σύρετε την άρθρωση κατά μήκος της γραμμής της γνάθου σας. Ξεκινώντας από το πηγούνι, σύρετε τις αρθρώσεις και τους αντίχειρές σας προς τα έξω μέχρι τα αυτιά σας. Συνεχίστε να δουλεύετε κάτω από το οστό της γνάθου στο πάνω μέρος του λαιμού για να σμιλέψετε αυτή την περιοχή. Γυρίστε τα χέρια σας και, χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος του δείκτη και του μέσου δαχτύλου σας, σύρετε τα χέρια σας από το πηγούνι πάνω από τη γραμμή της γνάθου φτάνοντας μέχρι τα αυτιά σας.
Για την περιοχή των ματιών και των ζυγωματικών, λυγίστε τους δείκτες σας και χρησιμοποιήστε τις αρθρώσεις για να δουλέψετε κάτω από το ζυγωματικό, ξεκινώντας από την εσωτερική πλευρά του φρυδιού και φτάνοντας μέχρι τον κρόταφο. Αποφύγετε να κινείστε πολύ κοντά στο μάτι, καθώς το δέρμα είναι ευαίσθητο εκεί.
Με αυτές τις νέες τεχνικές μασάζ για το πρόσωπο, θα νιώσετε αναζωογονημένες και θα αποκτήσετε ένα φωτεινό δέρμα. Αφιερώστε λίγο χρόνο από την καθημερινότητά σας για να φροντίσετε τον εαυτό σας και απολαύστε τα οφέλη του μασάζ στην ομορφιά σας.
Πηγή
